Утренняя зарядка - A'Studio

Вдох глубокий.

Руки шире.

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол, три-четыре!

Выполняйте правильно движения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

-

Ширится, растет заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Разговаривать не надо.

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Три-четыре

Три-четыре

Три-четыре

Гимнастика!

Не страшны дурные вести —

Начинаем бег на месте.

В выигрыше даже начинающий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Atmen Sie tief ein.

Die Hände sind breiter.

Keine Eile, drei oder vier!

Fröhlichkeit des Geistes, Anmut und Plastizität.

allgemeine Stärkung,

Ernüchterung am Morgen,

Wenn er noch lebt - Gymnastik!

allgemeine Stärkung,

Ernüchterung am Morgen,

Wenn er noch lebt - Gymnastik!

Wenn Sie in Ihrer Wohnung sind -

Auf den Boden, drei-vier!

Machen Sie die richtigen Schritte.

Abseits von äußeren Einflüssen -

Gewöhnen Sie sich an die Neuheit!

Tief einatmen bis zur Erschöpfung.

Abseits von äußeren Einflüssen -

Gewöhnen Sie sich an die Neuheit!

Tief einatmen bis zur Erschöpfung.

Sehr erwachsen in der ganzen weiten Welt

Influenzavirus - drei oder vier!

-

Die Krankheit breitet sich aus und wächst.

Wenn gebrechlich - sofort in den Sarg!

Gesund bleiben,

Bewerben, Leute, wischen.

Wenn gebrechlich - sofort in den Sarg!

Gesund bleiben,

Bewerben, Leute, wischen.

Du brauchst nicht zu reden.

Hocke bis zum Umfallen

Sei nicht düster und düster!

Wenn Sie völlig jucken -

Wischen Sie, was Sie müssen

Beteiligen Sie sich an Wasserverfahren!

Wenn Sie völlig jucken -

Wischen Sie, was Sie müssen

Beteiligen Sie sich an Wasserverfahren!

Drei vier

Drei vier

Drei vier

Gymnastik!

Keine Angst vor schlechten Nachrichten -

Wir beginnen auf der Stelle zu laufen.

Auch ein Anfänger gewinnt.

Schönheit gehört zu denen, die laufen

Es gibt keine Vor- und Nachzügler!

Laufen auf der Stelle ist generell versöhnlich.

Schönheit gehört zu denen, die laufen

Es gibt keine Vor- und Nachzügler!

Laufen auf der Stelle ist generell versöhnlich.