Do the Meditation Rock - Allen Ginsberg, Steven Taylor

If you want to learn how to meditate

I’ll tell you now 'cause it’s never too late

I’ll tell you how 'cause I can’t wait

it’s just that great that it’s never too late

If you are an old fraud like me

or a lama who lives in Eternity

The first thing you do when you meditate

is keep your spine your backbone straight

Sit yourself down on a pillow on the ground

or sit in a chair if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

Sit where you are if the ground isn’t there

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Follow your breath out open your eyes

sit there steady & sit there wise

Follow your breath right outta your nose

follow it out where ever it goes

Follow your breath but don’t hang on

to the thought of your death in old Saigon

Follow your breath when thought forms rise

whatever you think it’s a big surprise

It’s a big surprise

It’s a big surprise

Whatever you think its a big surprise

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity

All you got to do is to imitate

you’re sitting meditating and you’re never too late

when thoughts catch up but your breath goes on

forget what you thought about Uncle Don

Laurel Hardy Uncle Don Charlie Chaplin Uncle Don

See a vision come say Hello Goodbye

play it dumb but with an empty eye

if you want a holocaust you can recall your mind

it just went past with the Western wind

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience & Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

I fought the Dharma and the Dharma won

If you see Apocalypse in a long red car

or a flying saucer sit where you are

If you feel a little bliss don’t worry about that

give your wife a kiss when your tire goes flat

when your tire goes flat

when your tire goes flat

keep your hard on under your hat

If you can’t think straight & you don’t know who to call

it’s never too late to do nothing at all

do nothing at all

do nothing at all

it’s never to late to do nothing at all

Do the meditation follow your breath

so your body & mind get together for a rest

get together for a rest

get together for a rest

Relax your mind get together for a rest

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

If you sit for an hour or a minute every day

you can tell the Superpower to sit the same way

you can tell the Superpower to watch and to wait

& to stop & meditate 'cause it’s never too late

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Get yourself together lots of Energy

& Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Wenn Sie lernen möchten, wie man meditiert

Ich werde es dir jetzt sagen, denn es ist nie zu spät

Ich sage dir wie, denn ich kann es kaum erwarten

es ist einfach so toll, dass es nie zu spät ist

Wenn Sie ein alter Betrüger wie ich sind

oder ein Lama, der in der Ewigkeit lebt

Das erste, was Sie tun, wenn Sie meditieren

Halten Sie Ihre Wirbelsäule und Ihr Rückgrat gerade

Setzen Sie sich auf ein Kissen auf dem Boden

oder setze dich auf einen Stuhl, wenn der Boden nicht da ist

wenn der Boden nicht da ist

wenn der Boden nicht da ist

Setzen Sie sich, wo Sie sind, wenn der Boden nicht da ist

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Lernen Sie etwas Geduld und Großzügigkeit

Folge deinem Ausatmen und öffne deine Augen

sitze da fest und sitze da weise

Folge deinem Atem direkt aus deiner Nase

folge ihm, wohin er auch geht

Folge deinem Atem, aber halte dich nicht fest

zum Gedanken an deinen Tod im alten Saigon

Folge deinem Atem, wenn Gedankenformen aufsteigen

Was auch immer Sie denken, es ist eine große Überraschung

Es ist eine große Überraschung

Es ist eine große Überraschung

Was auch immer Sie denken, es ist eine große Überraschung

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Lernen Sie etwas Geduld und Großzügigkeit

Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit yeah Großzügigkeit

Alles, was Sie tun müssen, ist zu imitieren

Du sitzt meditierend und bist nie zu spät

wenn die Gedanken dich einholen, aber dein Atem geht weiter

Vergiss, was du über Onkel Don gedacht hast

Laurel Hardy Onkel Don Charlie Chaplin Onkel Don

Sehen Sie, wie eine Vision kommt und Hallo auf Wiedersehen sagt

stell dich dumm, aber mit leeren Augen

Wenn du einen Holocaust willst, kannst du dich an deine Gedanken erinnern

es ging einfach mit dem Westwind vorbei

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Lernen Sie ein wenig Geduld und Großzügigkeit

Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit

Ich habe gegen den Dharma gekämpft und der Dharma hat gewonnen

Wenn Sie Apocalypse in einem langen roten Auto sehen

oder eine fliegende Untertasse sitzen, wo Sie sind

Wenn Sie ein wenig Glückseligkeit verspüren, machen Sie sich darüber keine Sorgen

Gib deiner Frau einen Kuss, wenn dein Reifen platt ist

wenn dein Reifen platt ist

wenn dein Reifen platt ist

Behalte deinen Ständer unter deinem Hut

Wenn Sie nicht klar denken können und nicht wissen, wen Sie anrufen sollen

es ist nie zu spät, überhaupt nichts zu tun

überhaupt nichts tun

überhaupt nichts tun

es ist nie zu spät, gar nichts zu tun

Folgen Sie bei der Meditation Ihrem Atem

damit Ihr Körper und Ihr Geist für eine Pause zusammenkommen

kommen Sie zusammen, um sich auszuruhen

kommen Sie zusammen, um sich auszuruhen

Entspannen Sie Ihren Geist, kommen Sie zusammen, um sich auszuruhen

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Lernen Sie etwas Geduld und Großzügigkeit

Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit

Wenn Sie jeden Tag eine Stunde oder eine Minute sitzen

Sie können der Supermacht sagen, dass sie genauso sitzen soll

Sie können der Supermacht sagen, dass sie zuschauen und warten soll

& aufzuhören & zu meditieren, denn es ist nie zu spät

Nein, es ist nie zu spät

Es ist nie zu spät, der Supermacht zu sagen, dass sie aufhören und meditieren soll

Nein, es ist nie zu spät

Es ist nie zu spät, der Supermacht zu sagen, dass sie aufhören und meditieren soll

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Machen Sie die Meditation. Machen Sie die Meditation

Sammle viel Energie

& Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit yeah Großzügigkeit!

Großzügigkeit Großzügigkeit Großzügigkeit yeah Großzügigkeit!