Long Distance Runner - Promoe

And i wrote this

The Long Distance Runner

And recorded this (check it, ya)

Ha!

Its 2004

Last year Tony and George started the war of the whores

Same year, and the year before, plus the year before that

Me and the Troop were on constant tours

Chanting Imbumba!

from the South African shores

To the Norwegian fjords, I tried to keep a vegan course

Traveling with good friends like Chords, Timbuk and DJ Large, Jonny Bass and

Big Boss

Before the Struggle album made the recordstores

We were on a Road to Hell, breakin doors and laws

Me, Supreme, Gangsta Pete and Schumi of course

Had a little trouble with the German police force (aha)

Thats why I had to stop drinking

Cuz when I start drinking is when I stop thinking

That i gotta stay on top off things

And when im under the botlle you know I stop think

(Chorus)

Like an athlete, a long distance runner

On a track meet spring, fall, winter, summer

They attack me, but it gon' make stronger

Get at me dawg when your patience’s longer

An athlete, a long distance runner

On a track meet spring, fall, winter, summer

They attack me, but it gon' make stronger

Get at me dawg…

Livin' in this free world — expecting cops to abuse me

When i’m chilling with a cup full o' müsli

Matter of time 'fore my cup is running over

But Im' a get mine cus mahfuckers running slower (Yeah!)

Followin' my sprinter trail

I run shit down the line on the Interrail (Yeah!)

I ain’t going, I ain’t been to jail

I got work to do, and I got things to say

A real rolemodel for the kids today

Can’t afford gettin' sent away, get them fingerprints away

Wipe off the mike every single stain

Recognize bomb shit when it’s in my mail

What a big disgrace, what a big bam-bam you had to end this way

All you ever wanted to was to entertain

Went against the wrong guy cus i was meant to stay…

(Chorus)

The battle ain’t for the strong, nor the race for the swift

But for those who can’t endure the type o' blaze that I spit

For those that will survive all the changes and shit

With families, fans, partners and labels you’re with

And even if I wanted I woldn’t be able to quit

I gotta keep running til the pavement will split

Under my bare feet, the concrete with red heat

Or till my future kids eat, and we all livin' carefree

In a zion hut, we ain’t dawgs no more

Were my lion’s at?

Gimme some signal let me see your lion paw

Let me know what we’re living and what we’re dying for

Ask myself

It’s it a good enough reason

If so I go all out like it was my last season

If my, voice is weak, my boys will speak

To conquer the world I gotta keep a top physique

chorus

No alcohol, no weed

No cigaretts, no És

No milk, no cheese

No eggs, no meat

Just medation and peace

Red lentils, chick peas

Good workout, good sleep

Mo' sunshine, light breeze…

Und ich habe das geschrieben

Der Langstreckenläufer

Und habe das aufgenommen (überprüfe es, ja)

Ha!

Es ist 2004

Letztes Jahr begannen Tony und George den Krieg der Huren

Dasselbe Jahr und das Jahr davor plus das Jahr davor

Ich und die Truppe waren ständig auf Tour

Singen von Imbumba!

von der südafrikanischen Küste

An den norwegischen Fjorden habe ich versucht, einen veganen Kurs zu halten

Reisen mit guten Freunden wie Chords, Timbuk und DJ Large, Jonny Bass und

Großer Chef

Bevor das Struggle-Album in die Plattenläden kam

Wir waren auf einer Straße zur Hölle, haben Türen und Gesetze eingeschlagen

Ich, Supreme, Gangsta Pete und natürlich Schumi

Hatte ein bisschen Ärger mit der deutschen Polizei (aha)

Deshalb musste ich mit dem Trinken aufhören

Denn wenn ich anfange zu trinken, höre ich auf zu denken

Dass ich auf dem Laufenden bleiben muss

Und wenn ich unter der Flasche bin, weißt du, dass ich aufhöre zu denken

(Chor)

Wie ein Sportler, ein Langstreckenläufer

Treffen Sie auf einer Strecke Frühling, Herbst, Winter und Sommer

Sie greifen mich an, aber es wird stärker

Komm zu mir, Kumpel, wenn deine Geduld länger ist

Ein Athlet, ein Langstreckenläufer

Treffen Sie auf einer Strecke Frühling, Herbst, Winter und Sommer

Sie greifen mich an, aber es wird stärker

Komm zu mir Kumpel…

Ich lebe in dieser freien Welt – und erwarte, dass Polizisten mich misshandeln

Wenn ich mit einer Tasse voll Müsli chille

Eine Frage der Zeit, bis mein Becher überläuft

Aber ich werde meine bekommen, weil die Mahfucker langsamer laufen (Yeah!)

Folge meiner Sprinterspur

Ich fahre mit dem Interrail Scheiße runter (Yeah!)

Ich gehe nicht, ich war nicht im Gefängnis

Ich habe Arbeit zu erledigen und Dinge zu sagen

Ein echtes Vorbild für die Kinder von heute

Kann es sich nicht leisten, weggeschickt zu werden, hol ihnen Fingerabdrücke weg

Wischen Sie jeden einzelnen Fleck vom Mikrofon ab

Erkennen Sie Bombenscheiße, wenn sie in meiner Post sind

Was für eine große Schande, was für ein großes Bam-Bam, dass du so enden musstest

Alles, was Sie jemals wollten, war zu unterhalten

Ging gegen den falschen Typen, weil ich bleiben sollte ...

(Chor)

Der Kampf ist nicht für die Starken, noch das Rennen für die Schnellen

Aber für diejenigen, die die Art von Flammen, die ich spucke, nicht ertragen können

Für diejenigen, die all die Veränderungen und den Scheiß überleben werden

Mit Familien, Fans, Partnern und Labels, mit denen du zusammen bist

Und selbst wenn ich wollte, könnte ich nicht aufhören

Ich muss weiterrennen, bis sich der Bürgersteig spaltet

Unter meinen nackten Füßen der Beton mit roter Hitze

Oder bis meine zukünftigen Kinder essen und wir alle sorglos leben

In einer Zion-Hütte sind wir keine Kumpel mehr

Waren meine Löwen bei?

Gib mir ein Signal, lass mich deine Löwentatze sehen

Lass mich wissen, wofür wir leben und wofür wir sterben

Mich selbst fragen

Es ist ein Grund genug

Wenn ja, gehe ich aufs Ganze, als wäre es meine letzte Saison

Wenn meine Stimme schwach ist, werden meine Jungs sprechen

Um die Welt zu erobern, muss ich einen Top-Körper behalten

Chor

Kein Alkohol, kein Gras

Keine Zigaretten, keine És

Keine Milch, kein Käse

Keine Eier, kein Fleisch

Nur Meditation und Frieden

Rote Linsen, Kichererbsen

Gutes Training, guter Schlaf

Mo‘ Sonnenschein, leichte Brise…