Hamilton Anxiety Scale - Thomas Giles

Can’t control my fear, my doubts.

I want to change, help me.

x 2

When rivers flow backwards

Our words drown inside us.

Speak up, scream out, hear me.

Come out of this shell.

Breathe in slowly--feel your pulse.

Lay down with sound--feel your pulse.

Can’t control my fear, my doubts.

I want to change, help me.

Kann meine Angst, meine Zweifel nicht kontrollieren.

Ich will mich ändern, hilf mir.

x 2

Wenn Flüsse rückwärts fließen

Unsere Worte ertrinken in uns.

Sprechen Sie, schreien Sie, hören Sie mich.

Komm aus dieser Hülle heraus.

Atme langsam ein – fühle deinen Puls.

Legen Sie sich mit Geräuschen hin – fühlen Sie Ihren Puls.

Kann meine Angst, meine Zweifel nicht kontrollieren.

Ich will mich ändern, hilf mir.