Stand Up Straight With Your Shoulders Back - Akira the Don

The first chapter I have in my book

Is called

«Stand Up Straight with your Shoulders Back»

And it’s an injunction

To be combative

Not least to further your career let’s say

But also, to adopt

A stance of ready engagement with the world

And to reflect that in your posture

I kind of have an affinity for lobsters

When a lobster loses a fight

It kind of crunches down

So it looks smaller

When he wins the fight, he stretches out, looks bigger

And so, he’s signaling

To other lobsters

The tally of his victory

So, you think well so what

The lobster runs on serotonin

Neurochemical

And if the lobster loses the serotonin levels go down and if he wins the

serotonin levels go up

And when the serotonin levels go up

He stretches out

And he’s a confident lobster

And one of the

Consequences of that is if a lobster loses a battle

And you give ‘em

The equivalent of antidepressant

Then he stretches out and go fight again

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

So, anti-depressants work on lobsters

And you think «Well, who cares?»

It’s like, no-no-no

You don’t get it

We diverged from lobsters from an evolutionary perspective

350 million years ago

And it’s the same circuit

It’s absolutely unbelievable

And that shows you how deep inside you

How basic

How primordial that circuit is in you

That’s sizing other people up

And looking at where they fit

In the hierarchy

The idea of the hierarchy is at least 350 million years old

And so, I read that and I think

Well, so much for the idea that

Human hierarchies are a socio-cultural construct

It’s like no

That’s wrong

It’s not just a little bit wrong it’s unbelievably wrong

It is mindbogglingly wrong

Lobsters have hierarchies

That’s a third of a billion years ago

Okay, that’s not a social construction

It’s part of being itself

And if you only see a hierarchy as

Power

And tyranny

Then you’re looking at the world wrong

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

So, this basically says

I’m open to the world

But what it also says is

I can handle being open to the world

So, it signifies competence and confidence

The deepest Christian idea

Is that

You should accept the vulnerability of being

That’s the acceptance of the crucifixion

You’re at the X

Where all the suffering takes place

You’re going to whine about that?

And get resentful and bitter about it

Or you gonna say

Bring it on

I can handle it

No matter what it is

And the idea is that

If you can do that you will transcend the tragedy

And it’s like

Well, could that be true?

Well, you admire the courageous

So well, how courageous can you get?

That’s the question

How courageous can you get?

Well, you practice

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

If you want to present yourself to the world

In a manner that

Doesn’t disgrace you in some sense

You don’t want to disgrace yourself

Because the consequence of disgrace is emotional disregulation

More pain

Less positive emotion

And so, the way to present yourself is to stand up

Forthrightly

And to stretch out

You know, and to occupy some space

If you straighten up

And you present yourself in that manner then other people are more likely to

take you seriously

And that means they’ll start treating as if you’re a number one lobster

Instead of a number 10 lobster

Because one of the general rules of thumb about how to be successful

Is to

Confront things that frighten you forthrightly and with courage

And that’s kind of a universal strategy for success

And so that’s what the first chapter is about

Das erste Kapitel habe ich in meinem Buch

Wird genannt

«Stehen Sie aufrecht mit den Schultern zurück»

Und es ist eine einstweilige Verfügung

Kämpferisch sein

Nicht zuletzt, um, sagen wir, Ihre Karriere voranzutreiben

Aber auch zu adoptieren

Eine Haltung des bereiten Engagements für die Welt

Und das in Ihrer Körperhaltung widerzuspiegeln

Ich habe irgendwie eine Affinität zu Hummer

Wenn ein Hummer einen Kampf verliert

Es knirscht irgendwie

Es sieht also kleiner aus

Wenn er den Kampf gewinnt, streckt er sich und sieht größer aus

Und so signalisiert er

Zu anderen Hummer

Die Bilanz seines Sieges

Sie denken also, na und

Der Hummer läuft auf Serotonin

Neurochemisch

Und wenn der Hummer verliert, sinkt der Serotoninspiegel und wenn er gewinnt

der Serotoninspiegel steigt

Und wenn der Serotoninspiegel steigt

Er streckt sich aus

Und er ist ein selbstbewusster Hummer

Und einer der

Die Folgen davon sind, wenn ein Hummer einen Kampf verliert

Und du gibst sie

Das Äquivalent zu Antidepressiva

Dann streckt er sich aus und kämpft erneut

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Stan-Steh gerade auf

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Antidepressiva wirken also auf Hummer

Und Sie denken: «Nun, wen interessiert das?»

Es ist wie, nein, nein, nein

Du verstehst es nicht

Aus evolutionärer Sicht sind wir von Hummer abgewichen

Vor 350 Millionen Jahren

Und es ist die gleiche Schaltung

Es ist absolut unglaublich

Und das zeigt dir, wie tief in dir drin ist

Wie einfach

Wie ursprünglich dieser Schaltkreis in dir ist

Das bedeutet, andere Menschen einzuschätzen

Und schauen, wo sie passen

In der Hierarchie

Die Idee der Hierarchie ist mindestens 350 Millionen Jahre alt

Und so habe ich das gelesen und denke

Nun, so viel zu der Idee, dass

Menschliche Hierarchien sind ein soziokulturelles Konstrukt

Es ist wie nein

Das ist falsch

Es ist nicht nur ein bisschen falsch, es ist unglaublich falsch

Es ist unglaublich falsch

Hummer haben Hierarchien

Das ist vor einer Drittelmilliarde Jahren

Okay, das ist keine soziale Konstruktion

Es ist Teil des Seins selbst

Und wenn Sie nur eine Hierarchie als sehen

Leistung

Und Tyrannei

Dann siehst du die Welt falsch

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Stan-Steh gerade auf

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Also, das sagt im Grunde

Ich bin offen für die Welt

Aber was es auch sagt, ist

Ich kann damit umgehen, offen für die Welt zu sein

Es bedeutet also Kompetenz und Selbstvertrauen

Die tiefste christliche Idee

Ist das

Sie sollten die Verwundbarkeit des Seins akzeptieren

Das ist die Akzeptanz der Kreuzigung

Sie befinden sich im X

Wo all das Leid stattfindet

Du wirst darüber jammern?

Und werde ärgerlich und verbittert darüber

Oder wirst du sagen

Her damit

Ich kann damit umgehen

Egal was es ist

Und die Idee ist die

Wenn du das kannst, wirst du die Tragödie überwinden

Und es ist wie

Nun, könnte das wahr sein?

Nun, Sie bewundern die Mutigen

Nun, wie mutig kannst du werden?

Das ist die Frage

Wie mutig kann man werden?

Nun, du übst

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Stan-Steh gerade auf

Steh gerade

Steh gerade

Steh gerade

Mit zurückgezogenen Schultern

Wenn Sie sich der Welt präsentieren möchten

In gewisser Weise

Blamiert Sie in gewisser Weise nicht

Sie möchten sich nicht blamieren

Denn die Folge von Schande ist emotionale Disregulierung

Mehr Schmerz

Weniger positive Emotionen

Die Art, sich zu präsentieren, besteht also darin, aufzustehen

Aufrichtig

Und sich auszustrecken

Wissen Sie, und um etwas Platz einzunehmen

Wenn Sie sich aufrichten

Und Sie präsentieren sich auf diese Weise, als es andere Leute wahrscheinlicher tun

nimm dich ernst

Und das bedeutet, dass sie dich behandeln werden, als ob du ein Hummer Nummer eins wärst

Anstelle eines Hummers Nummer 10

Denn eine der allgemeinen Faustregeln, wie man erfolgreich ist

Ist zu

Konfrontieren Sie Dinge, die Ihnen Angst machen, offen und mutig

Und das ist so etwas wie eine universelle Erfolgsstrategie

Und darum geht es im ersten Kapitel