First World Problems - Baba Brinkman

Twenty first century Homo sapien

Livin' it up, packin' weight on my waist again

Like a boss with the visceral fat

Rockin' a Rick Ross body instead of a six pack

Rippin' open a crisp snack, drinkin' a six pack

Of high fructose soda, livin' a mismatch

Our ancestors were Africans

Most of them died from infectious pathogens

Hunting, gathering, violence, accidents

Frequent negative energy balances

But the habitat that they adapted in

Ain’t like 2015, back in the day

They hunted meat and ate nuts and seeds

Fibrous fruits, tubers and crunchy greens

They slurped up whatever they could and saved it

As body fat, no surplus wasted

Evolutionarily adapted

To walk ten clicks per day on average

Five or six pounds of sugar per year

We ingest a hundred pounds up in here!

Livin' large and sedentary,

scoopin' the Ben and Jerry’s

Cemeteries full of people with teeth full of dental caries

Yeah, so raise up the libations

To the fruits of civilization!

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety,

impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia,

Chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic,

mismatch list is long indeed

First world problems

The military industrial complex

In your blood stream responds to bomb threats

We always had a belly full of intestinal worms

That’s our «natural» state where selection’s concerned

Now we’re so hygienic,

we’re out of tune

Attackin' ourselves,

call it «auto immune»

We beat back cholera, polio, small pox

But chronic diseases are tougher to outfox

Fewer loopholes,

evolution moves slow

As far as food goes, we crave fruit rolls

Instead of fruit, overdose on glucose

Sucrose, the emperor’s edible new clothes

Fabulous opulence,

gastroenterologist

People buy rich food,

ask an economist

It took a while to evolve lactose tolerance

How long will it take to adapt to McDonald’s then?

So many products,

simple starches

Mismatches everywhere,

fallen arches

Women’s liberation!

Babies, havin' less of them

Extra periods full of cancer-causing estrogen

Who knew?

Too many, too few

Too clean, too comfortable, too new

We got a genome livin' in the stone age

But there’s no goin' back to the old ways

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety, impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia, chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic, mismatch list is long indeed

First world problems

Time for the epilogue

What can we do to not hurry death along?

Eat food, not too much, mostly plants

Jog until you gotta hold up your pants

Seek to understand and hence empathize

There’s more to it than just diet and exercise

Metabolic imprinting is also relevant

Pregnancy, neonatal, early child development

Environmental-genome interactions

Yeah, these bodies are phenotypically plastic

And we moderns are livin' like kings

Nice food, nice drink, nice linen, nice things

And most of the illnesses that dispatch us

Are past-present evolutionary mismatches

Now take that perspective and be sensible

‘Cause seventy percent of these deaths are preventable

First world problems

Homo sapien des 21. Jahrhunderts

Lebe es aus, packe wieder Gewicht auf meine Taille

Wie ein Chef mit dem viszeralen Fett

Einen Rick-Ross-Körper rocken statt eines Sixpacks

Einen knusprigen Snack aufreißen, ein Sixpack trinken

Von Soda mit hohem Fruktosegehalt, die ein Missverhältnis lebt

Unsere Vorfahren waren Afrikaner

Die meisten von ihnen starben an Infektionserregern

Jagen, Sammeln, Gewalt, Unfälle

Häufig negative Energiebilanzen

Aber der Lebensraum, an den sie sich angepasst haben

Es ist nicht wie 2015, damals

Sie jagten Fleisch und aßen Nüsse und Samen

Faserige Früchte, Knollen und knackiges Gemüse

Sie schlürften, was sie konnten, und bewahrten es auf

Als Körperfett wird kein Überschuss verschwendet

Evolutionär angepasst

Im Durchschnitt zehn Klicks pro Tag zu gehen

Fünf oder sechs Pfund Zucker pro Jahr

Wir nehmen hier hundert Pfund auf!

Lebe groß und sesshaft,

das Ben and Jerry's schöpfen

Friedhöfe voller Menschen mit Zähnen voller Karies

Ja, also erhebe die Trankopfer

Zu den Früchten der Zivilisation!

Osteoporose, OCD, Skorbut, Diabetes

Erste Welt Probleme

Bluthochdruck, Angst,

impaktierte Weisheitszähne

Erste Welt Probleme

Atherosklerose, Kurzsichtigkeit,

Chronische Krankheit

Erste Welt Probleme

Die nicht infektiösen, chronischen,

Die Liste der Nichtübereinstimmungen ist in der Tat lang

Erste Welt Probleme

Der militärisch-industrielle Komplex

In Ihrem Blutstrom reagiert auf Bombendrohungen

Wir hatten immer einen Bauch voller Darmwürmer

Das ist unser „natürlicher“ Zustand, wenn es um Selektion geht

Jetzt sind wir so hygienisch,

wir sind verstimmt

Uns selbst angreifen,

Nennen Sie es "Autoimmun"

Wir besiegen Cholera, Polio und Pocken

Aber chronische Krankheiten sind schwieriger zu überlisten

Weniger Schlupflöcher,

die Evolution geht langsam voran

Was das Essen betrifft, sehnen wir uns nach Fruchtbrötchen

Statt Obst Glukose überdosieren

Saccharose, des Kaisers essbare neue Kleider

Fabelhafte Opulenz,

Gastroenterologe

Die Leute kaufen reichhaltiges Essen,

fragen Sie einen Ökonomen

Es dauerte eine Weile, bis sich eine Laktosetoleranz herausbildete

Wie lange wird es dann dauern, sich an McDonald’s anzupassen?

So viele Produkte,

einfache Stärken

Fehlanpassungen überall,

Senkfuß

Die Befreiung der Frauen!

Babys, die weniger davon haben

Zusätzliche Perioden voller krebserregendem Östrogen

Wer wusste?

Zu viele, zu wenige

Zu sauber, zu bequem, zu neu

Wir haben ein Genom, das in der Steinzeit lebt

Aber es gibt kein Zurück zu den alten Wegen

Osteoporose, OCD, Skorbut, Diabetes

Erste Welt Probleme

Bluthochdruck, Angstzustände, betroffene Weisheitszähne

Erste Welt Probleme

Arteriosklerose, Kurzsichtigkeit, Morbus Chron

Erste Welt Probleme

Die Liste der nicht infektiösen, chronischen Mismatches ist in der Tat lang

Erste Welt Probleme

Zeit für den Epilog

Was können wir tun, um den Tod nicht zu beschleunigen?

Essen Sie nicht zu viel, hauptsächlich Pflanzen

Jogge, bis du deine Hose hochhalten musst

Versuchen Sie zu verstehen und sich daher einzufühlen

Es geht um mehr als nur Ernährung und Bewegung

Die metabolische Prägung ist ebenfalls relevant

Schwangerschaft, Neugeborene, frühkindliche Entwicklung

Wechselwirkungen zwischen Umwelt und Genom

Ja, diese Körper sind phänotypisch plastisch

Und wir Modernen leben wie Könige

Gutes Essen, gutes Getränk, schöne Wäsche, schöne Dinge

Und die meisten Krankheiten, die uns heimsuchen

Sind vergangene und gegenwärtige evolutionäre Missverhältnisse

Nehmen Sie jetzt diese Perspektive ein und seien Sie vernünftig

Denn siebzig Prozent dieser Todesfälle sind vermeidbar

Erste Welt Probleme