Resolutions - Jonathan Coulton

I will clean up my toys

I will brush my teeth twice a day, and wash my hands after going to the

bathroom and before eating

I won’t tease dogs — even friendly ones.

I will avoid being bitten by keeping

my fingers and face away from their mouths

I will drink milk and water, and limit soda and fruit drinks

I will apply sunscreen before I go outdoors.

I will try to stay in the shade

whenever possible and wear a hat and sunglasses

I will try to find a sport (like basketball or soccer) or an activity (like

playing tag, jumping rope, dancing or riding my bike) that I like and do it at

least three times a week!

I will always wear a helmet when bicycling

I will wear my seat belt every time I get in a car.

I’ll sit in the back seat

and use a booster seat until I am tall enough to use a lap/shoulder seat belt

I’ll be nice to other kids.

I’ll be friendly to kids who need friends — like

someone who is shy, or is new to my school

I will take care of my body through physical activity and nutrition

I will choose non-violent television shows and video games, and I will spend

only one to two hours each day — at the most — on these activities

I will wipe negative «self talk» (i.e. «I can’t do it» or «I'm so dumb»

) out of my vocabulary

When I feel angry or stressed out, I will take a break and find constructive

ways to deal with the stress, such as exercising, reading, writing in a journal

or discussing my problem with a parent or friend

When faced with a difficult decision, I will talk with an adult about my choices

I will be careful about whom I choose to date, and always treat the other

person with respect and without coercion or violence

I will eat at least one fruit and one vegetable every day

Happy New Year

Ich werde mein Spielzeug aufräumen

Ich putze mir zweimal am Tag die Zähne und wasche mir die Hände, nachdem ich ins Krankenhaus gegangen bin

Badezimmer und vor dem Essen

Ich werde keine Hunde ärgern – nicht einmal freundliche.

Ich werde es vermeiden, gebissen zu werden, indem ich mich behalte

meine Finger und mein Gesicht von ihrem Mund weg

Ich werde Milch und Wasser trinken und Limonade und Fruchtgetränke einschränken

Ich trage Sonnencreme auf, bevor ich nach draußen gehe.

Ich werde versuchen, im Schatten zu bleiben

wann immer möglich und tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille

Ich werde versuchen, eine Sportart (wie Basketball oder Fußball) oder eine Aktivität (wie z

Fangen spielen, Seilspringen, Tanzen oder Rad fahren), die ich mag und tue

mindestens dreimal pro Woche!

Ich werde beim Radfahren immer einen Helm tragen

Ich werde meinen Sicherheitsgurt jedes Mal anlegen, wenn ich in ein Auto einsteige.

Ich setze mich auf den Rücksitz

und einen Kindersitz verwenden, bis ich groß genug bin, um einen Becken-/Schulter-Sicherheitsgurt zu verwenden

Ich werde nett zu anderen Kindern sein.

Ich werde freundlich zu Kindern sein, die Freunde brauchen – wie

jemand, der schüchtern oder neu an meiner Schule ist

Ich achte auf meinen Körper durch körperliche Aktivität und Ernährung

Ich werde gewaltfreie Fernsehsendungen und Videospiele auswählen und Geld ausgeben

nur ein bis zwei Stunden pro Tag – höchstens – für diese Aktivitäten

Ich lösche negative „Selbstgespräche“ (z. B. „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin so dumm“)

) aus meinem Vokabular

Wenn ich wütend oder gestresst bin, mache ich eine Pause und finde es konstruktiv

Möglichkeiten, mit dem Stress umzugehen, z. B. Sport treiben, lesen, Tagebuch schreiben

oder mein Problem mit einem Elternteil oder Freund besprechen

Wenn ich vor einer schwierigen Entscheidung stehe, werde ich mit einem Erwachsenen über meine Entscheidungen sprechen

Ich werde darauf achten, wen ich bisher auswähle, und immer den anderen behandeln

Person mit Respekt und ohne Zwang oder Gewalt

Ich esse jeden Tag mindestens ein Obst und ein Gemüse

Frohes neues Jahr