Baked Beans & Egg - Macka B

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Some black people

Nuh put no

Good food inna dem structure

Dem a-eat the same thing for

Dem breakfast, lunch, and dinner

From January

Right through to December

What am I eat?

Well, listen good and I-and-I will tell ya

Dat the bean and egg

Bea-bean and egg

Bea-bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

Me called me up a I-dren

For now we’ll call him Fred

Him a' no dreadlocks

Lord, him is a comb head

He love fi ride motorcycle and moped

Dis is a true story so

Don’t be misled

Well, to this white lady the man get wed

It was alright, that must be said

Well, them love one another

And they sleep inna bed

But there was a problem

For poor old Fred

Him ney ney get fat

A' get mawga instead

He didn’a look to me like

Fred nah get fed

So mi ask him if him sick

Him look like he a-go dead

With tears inna him eyes

This is what Fred said

«Macka B, me nah get the right food, yunno, dread

The dumplin' wha' she fry it coulda bust a man head

She cook a medium rare and the meat just red

She fry one chicken leg and it come in a clothes peg

When she fry di fish di fish it just tough like lead

Her idea of dessert’s a pack of Ready Salted

For breakfast, lunch, and dinner with some thick-sliced bread

For the last six month, you know what she’s made?»

Bean and egg

Bea-bean and egg

Bea-bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

«Well, can I come to yuh house for dinner?»

Sad Fred did a-beg

Me say, «Yes, Fred, yes, Fred, you are invited

«Come Saturday evening;

you will be expected

«And nuh worry!

You nah get no bean and egg»

Fred ride up on mi yard

Upon him moped

He look up on di table

Di table was spread

With saltfish and ackee

And some hard dough bread

Carrot juice, ice cream

The table look dread

When Fred see the food

Him eye get red

Lick he lips, rub him hand

Feeling excited

Nyam di food

Half clean it was

And out him belly come

Because it was well-fed

Mi said to Fred

«You now stuffed with chocolate and nutmeg»

Him said, «haffi di bread»

Fi di bean and egg

A-fi di bean and egg

A-fi di bean and egg

Between two slice a' thick-sliced bread

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

negate us 'cause I know what you’re thinkin'

Who’s Macka B to say what or what not we should be eatin'?

Well, me nuh tell yuh what fi eat

Me just a-give a warnin'

Healthy food means healthy body

Healthy mind and healthy thinkin'

Vary up your eatin' and nuh eat too much a' one ting

Too much egg gives you cholesterol

Your heart it starts attacking

Too much bean full up your belly with wind

At night you will be windin'

When people come to yard at night

Di whole place will be stinkin'

True laziness and true make it nyam so often

So try man make good food

And the rewards you will be reapin'

Fast food will stop your hunger

But it will not keep you goin'

Nuff fruit and veg, a skinny doctor helps with longer living

I got to done this lyric now 'cause my belly is rumblin'

I can smell my rice and peas just waiting in the kitchen

But before I done I would just like to tell you somethin'

True, shredded wheat is easy

Have you tried big fat dumplin'?

Delicious, man

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Too much bean, bean, bea-bean, egg

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Einige Schwarze

Nein, nein

Gutes Essen inna dem Aufbau

Dem a-essen das gleiche für

Dem Frühstück, Mittag- und Abendessen

Ab Januar

Bis Dezember

Was esse ich?

Nun, hör gut zu und ich-und-ich werde es dir sagen

Dat die Bohne und das Ei

Bohnen und Ei

Bohnen und Ei

Zwischen zwei Scheiben ein dick geschnittenes Brot

Mich hat mich ein I-dren angerufen

Im Moment nennen wir ihn Fred

Er hat keine Dreadlocks

Herr, er ist ein Kammkopf

Er liebt es, Motorrad und Moped zu fahren

Das ist also eine wahre Geschichte

Lassen Sie sich nicht täuschen

Nun, mit dieser weißen Dame wird der Mann verheiratet

Es war in Ordnung, das muss gesagt werden

Nun, sie lieben sich

Und sie schlafen in einem Bett

Aber es gab ein Problem

Für den armen alten Fred

Ihn ney ney werden fett

Ich hol mir stattdessen Mawga

Er sah für mich nicht so aus

Fred wird nicht satt

Also frage ich ihn, ob er krank ist

Er sieht aus, als wäre er tot

Mit Tränen in den Augen

Das hat Fred gesagt

«Macka B, me nah, hol dir das richtige Essen, Yunno, Angst

Der Knödel, den sie brät, könnte einem Mann den Kopf brechen

Sie kocht medium rare und das Fleisch nur rot

Sie brät ein Hähnchenbein und es kommt in eine Wäscheklammer

Wenn sie den Fisch brät, ist er einfach zäh wie Blei

Ihre Vorstellung von Dessert ist eine Packung Ready Salted

Zum Frühstück, Mittag- und Abendessen mit dick geschnittenem Brot

Wissen Sie, was sie in den letzten sechs Monaten gemacht hat?»

Bohne und Ei

Bohnen und Ei

Bohnen und Ei

Zwischen zwei Scheiben ein dick geschnittenes Brot

„Nun, kann ich zum Abendessen zu dir nach Hause kommen?“

Der traurige Fred hat gebettelt

Ich sage: „Ja, Fred, ja, Fred, du bist eingeladen

«Kommen Sie Samstagabend;

Sie werden erwartet

«Und keine Sorge!

Du kriegst keine Bohnen und Eier»

Fred reitet auf meinen Hof

Auf ihn moped

Er schaut auf den Tisch

Di Tisch wurde verteilt

Mit Salzfisch und Akee

Und etwas hartes Teigbrot

Karottensaft, Eis

Der Tisch sieht fürchterlich aus

Wenn Fred das Essen sieht

Sein Auge wird rot

Lecke seine Lippen, reibe seine Hand

Aufgeregt sein

Nyam di Food

Halb sauber war es

Und aus ihm kommt der Bauch

Weil es gut genährt war

sagte Mi zu Fred

«Sie jetzt mit Schokolade und Muskat gefüllt»

Er sagte: „haffi di bread“

Fi di Bohne und Ei

A-fi di Bohne und Ei

A-fi di Bohne und Ei

Zwischen zwei Scheiben ein dick geschnittenes Brot

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

negiere uns, weil ich weiß, was du denkst

Wer ist Macka B, um zu sagen, was oder was wir nicht essen sollten?

Nun, ich sage dir, was du isst

Ich warne nur eine Warnung

Gesundes Essen bedeutet gesunden Körper

Gesunder Geist und gesundes Denken

Variieren Sie Ihr Essen und essen Sie nicht zu viel auf einmal

Zu viel Ei führt zu Cholesterin

Dein Herz beginnt anzugreifen

Zu viel Bohne füllt deinen Bauch mit Wind

Nachts wirst du winden

Wenn die Leute nachts in den Hof kommen

Der ganze Ort wird stinken

Wahre Faulheit und wahres Make it nyam so oft

Versuchen Sie also, Mann gutes Essen zu machen

Und die Belohnungen, die Sie ernten werden

Fast Food stoppt Ihren Hunger

Aber es wird dich nicht weitermachen

Schnäppchen Obst und Gemüse, ein magerer Arzt hilft beim längeren Leben

Ich muss diesen Text jetzt machen, weil mein Bauch knurrt

Ich kann meinen Reis und meine Erbsen riechen, die nur in der Küche warten

Aber bevor ich das tue, möchte ich dir nur etwas sagen

Richtig, geschredderter Weizen ist einfach

Haben Sie Big Fat Dumpling probiert?

Lecker, Mann

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei

Zu viel Bohne, Bohne, Bohne, Ei