Up＆down - nanobii

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

You’re doing a great job

Now lets concentrate on firming the

buttocks, the hips and the inner thigh

You’re doing a great job

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Lift and lower and lift one more time

And four f-f-f-f-f-four, three, two more

Lift, and lower, good now bring it up

Up and down

Up and down

Up and down

two

One more time

bring it up

You’re doing a great job

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Sie leisten großartige Arbeit

Konzentrieren wir uns jetzt darauf, die zu festigen

Gesäß, die Hüften und die Innenseite des Oberschenkels

Sie leisten großartige Arbeit

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Heben und senken und noch einmal heben

Und vier f-f-f-f-f-vier, drei, zwei mehr

Heben und senken Sie es, gut, bringen Sie es jetzt hoch

Auf und ab

Auf und ab

Auf und ab

zwei

Ein Mal noch

Bring es herauf

Sie leisten großartige Arbeit

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab

Auf und ab und auf und ab