Утренняя гимнастика - Владимир Высоцкий, Инструментальный ансамбль «Мелодия»

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая

(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол — три-четыре!

—

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне —

Привыкайте к новизне,

Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

—

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб —

Применяйте, люди, обтирания!

Разговаривать не надо,

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,

Начинаем бег на месте,

В выигрыше даже начинающий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.

Atme tief ein, öffne deine Arme

Keine Eile, drei oder vier!

Fröhlichkeit des Geistes, Anmut und Plastizität.

allgemeine Stärkung,

Ernüchterung am Morgen

(falls noch am Leben) Gymnastik!

Wenn Sie in Ihrer Wohnung sind -

Leg dich auf den Boden - drei-vier!

—

Machen Sie die richtigen Bewegungen!

Weg von Einfluss von außen -

Gewöhnen Sie sich an das Neue

Atme tief durch bis zur Erschöpfung!

Sehr erwachsen in der ganzen weiten Welt

Influenzavirus - drei oder vier!

—

Die Krankheit breitet sich aus.

Wenn gebrechlich - sofort in den Sarg!

Gesund bleiben -

Bewerben, Leute, wischen!

Keine Notwendigkeit zu reden

Hocke bis zum Umfallen

Sei nicht düster und düster.

Wenn Sie sehr jucken,

Wischen Sie, was Sie brauchen

Führen Sie Wasserbehandlungen durch.

Wenn Sie sehr jucken,

Wischen Sie, was Sie brauchen

Führen Sie Wasserbehandlungen durch.

Keine Angst vor schlechten Nachrichten

Fangen wir an, auf der Stelle zu laufen

Auch ein Anfänger gewinnt.

Schönheit, unter den Fliehenden

Es gibt kein Erstes und kein Zurückbleiben,

Laufen auf der Stelle ist generell versöhnlich.

Schönheit, unter den Fliehenden

Es gibt kein Erstes und kein Zurückbleiben,

Laufen auf der Stelle ist generell versöhnlich.

Schönheit, unter den Fliehenden

Es gibt kein Erstes und kein Zurückbleiben,

Laufen auf der Stelle ist generell versöhnlich.

Schönheit, unter den Fliehenden

Es gibt kein Erstes und kein Zurückbleiben,

Laufen auf der Stelle ist generell versöhnlich.