The Vicious Circle - Stract, Alan Watts

So then let’s consider, first of all

What is a mind in the grip of vicious circles

Well, one of the most obvious instances that we all know

Is the phenomenon of worry

You are worried because you worry because you worry

That is a vicious circle

When you’re alone, nobody saying anything

There’s nothing to do

There’s this, this worry

This lack of distraction

I’m left alone with myself, and I wanna get away from myself

I’m always wanting to get away from myself

That’s why I go to the movies, that’s why I read mystery stories

That’s why I go after, to girls

Or anything that you do, or get drunk or whatever

I don’t wanna be with myself

So, well why do you wanna run away from yourself

What’s so bad about it?

Why do you wanna forget this?

Why do you wanna become yourself?

Cause you keep telling yourself

Where you are, who you are, what’s going on

How good it is, how bad it is

So, there’s a difficulty about stopping that activity

And you really have to stop if you want to be sane

But first of all, you have to learn how to stop thinking

Well how do you do that?

Also lasst uns zuerst überlegen

Was ist ein Geist im Griff von Teufelskreisen?

Nun, einer der offensichtlichsten Fälle, die wir alle kennen

Ist das Phänomen der Sorge

Du machst dir Sorgen, weil du dir Sorgen machst, weil du dir Sorgen machst

Das ist ein Teufelskreis

Wenn du alleine bist, sagt niemand etwas

Es gibt nichts zu tun

Da ist diese, diese Sorge

Dieser Mangel an Ablenkung

Ich bin mit mir allein gelassen und möchte von mir weg

Ich möchte immer von mir wegkommen

Deshalb gehe ich ins Kino, deshalb lese ich Krimis

Deshalb gehe ich nach, zu Mädchen

Oder alles, was Sie tun, oder sich betrinken oder was auch immer

Ich will nicht bei mir sein

Also, warum willst du vor dir selbst davonlaufen?

Was ist daran so schlimm?

Warum willst du das vergessen?

Warum willst du du selbst werden?

Weil du es dir immer wieder sagst

Wo du bist, wer du bist, was los ist

Wie gut es ist, wie schlecht es ist

Es ist also schwierig, diese Aktivität zu stoppen

Und du musst wirklich aufhören, wenn du bei Verstand bleiben willst

Aber zuerst musst du lernen, mit dem Denken aufzuhören

Nun, wie machst du das?